Alimentação saudável e exercícios previnem o diabetes
terça-feira dezembro 9, 2008
O diagnóstico correto e o tratamento adequado para o diabetes são os símbolos da luta contra a doença, que não tem cura. A prática de atividades físicas e a mudança de hábitos alimentares são armas fundamentais contra a enfermidade.
Causado por um aumento anormal da glicose ou açúcar no sangue, o diabetes pode provocar diversas complicações à saúde, como insuficiência renal, problemas visuais, infarto e derrame cerebral.
Segundo a chefe do Serviço de Diabetes do Hospital Universitário Pedro Ernesto, Marília de Brito Gomes, histórico familiar, sedentarismo, hipertensão arterial, doença coronariana e idade igual ou superior a 45 anos são alguns fatores de risco para os diabéticos. A doença possui diversas classificações.
– O diabetes tipo 1 atinge crianças e jovens e seu controle é mais difícil. Paciente com essa espécie da doença precisa de atenção especial, pois está mais predisposto a internações e complicações agudas. O diabetes tipo 2 atinge adultos e é freqüentemente associado à obesidade e doenças como hipertensão. Há ainda o diabetes gestacional, que atinge grávidas. A regressão acontece depois do parto, mas essas mulheres têm maiores riscos de terem a enfermidade evoluída – explica.
É preciso ficar atento aos sinais do diabetes. O tipo 1 da doença provoca sede excessiva, perda de peso, vontade constante de urinar, fome exagerada, visão embaçada, infecções repetidas na pele ou mucosas, má cicatrização, fadiga, falta de interesse e de concentração, vômitos e dores estomacais. Os mesmos sintomas estão presentes em pessoas com diabetes tipo 2, mas são menos evidentes e podem permanecer despercebidos por anos.
O paciente diabético pode levar uma vida normal e com qualidade se o tratamento da doença for realizado regularmente. O doente deve seguir uma dieta apropriada, eliminar o açúcar da alimentação e utilizar insulina quando necessário. O teste de insulina, que ajuda a controlar o nível de glicose, deve ser feito periodicamente. O diabetes está sob controle quando as glicemias estão dentro dos níveis fisiológicos.
– O diabético precisa ter o controle adequado de todos os fatores de risco cardiovasculares, isto é, da pressão e do colesterol. E o principal: o controle do peso. Os principais tratamentos para esses pacientes são dieta e exercícios. Na alimentação de um diabético, não podem faltar verduras e legumes. Os pacientes também devem tomar cuidados especiais com os dentes e os pés. Os diabéticos devem ir regularmente ao dentista. Os pés devem ser observados todos os dias. Enxugar todos os dedos e não tirar cutículas ajudam a prevenir futuras complicações – afirma a médica.
O diabetes acomete 245 milhões de pessoas em todo o mundo, o que significa 6% da população mundial. No Brasil, mais de 10 milhões de pessoas são portadoras da doença. Cerca de 500 novos casos são constatados diariamente.[14]
De acordo com a International Diabetes Federation (IDF), 500 mil crianças com menos de 15 anos convivem com o tipo 1 da doença, antes chamada diabetes juvenil. Este número cresce 3% ao ano na fase pré-escolar. O do tipo 2, que até então atingia adultos, está cada vez mais presente entre crianças e adolescentes.
