Dicas para uma Boca Saudável

A boca e os dentes desempenham um papel importante em nossa vida cotidiana. Tem um grande peso no aparato digestivo, bem como nos permite saborear os alimentos e formar as palavras quando falamos, entre muitas outras funções. Além disso, o sorriso é a expressão facial que mais atrai as pessoas, e nele os dentes desempenham um papel importante.
Por todas essas razões, é muito importante prestar a devida atenção à saúde bucal, deste modo estaremos nos protegendo de forma eficaz contra problemas futuros e facilitaremos qualquer tratamento que devemos receber. Para poder se gabar de um sorriso saudável, você tem que adquirir alguns hábitos adequados de higiene oral desde pequeno, através da escova após cada refeição, e completando a higiene com a escovação da língua, assim como o uso diário de enxaguatórios bucais e fio dental.
Outras Dicas que Serão de Grande Ajuda para Manter uma Boca Saúde Bucal são:
Para aumentar a vida de nossos dentes e uma estética atraente é muito importante a posição correta e bom estado de todos os dentes.
As cáries devem ser tratadas o quanto antes, já que são um dos grandes inimigos dos nossos dentes. Tenha em mente que o dente não se regenera, por isso devemos prevenir que as cáries os destruam e deixem cicatrizes para sempre.
Você deve ir a uma clínica dentária, se você tem uma ferida na boca que dura mais de 15 dias. A prevenção pode nos ajudar a diagnosticar mais cedo as doenças bucais.
Você deve fazer uma revisão com o seu o dentista duas vezes por ano. Devemos levar em conta que pode haver um problema em nossos dentes, mesmo que não tenhamos sentido nenhuma dor.
É importante cuidar da alimentação. Assim, deve-se limitar o consumo de açúcar e, por outro lado, tomar muito cálcio, verduras e alimentos que melhorem a mastigação, como é o caso das maçãs. Além disso, devemos evitar alimentos duros que podem danificar os dentes (pão duro, caramelo, torrones…).
As pessoas diabéticas devem prestar especial atenção à sua boca, pois elas tendem a ter mais problemas com seus dentes e gengivas, especialmente quando elas têm altos níveis de glicose no sangue.
Se quisermos evitar que o esmalte dos nossos dentes torne-se amarelado, devemos evitar o consumo de tabaco, vinho, café, chocolate ou complementos vitamínicos.
Nós devemos sempre consultar um especialista, se houve algum traumatismo dental, embora visivelmente sem sinais de lesão.