Pesquisa revela que dormir bem pode reduzir hiperatividade infantil
sexta-feira maio 8, 2009
Pesquisadores finlandeses divulgaram recentemente que uma boa noite de sono pode reduzir o mau comportamento e a hiperatividade infantil.
Participaram do estudo, 280 crianças com idades entre sete e oito anos, divididas em dois grupos. O grupo que dormia menos de oito horas apresentou maior hiperatividade.
Segundo os estudiosos, o sono adequado pode melhorar o comportamento dos pequenos saudáveis e ainda diminuir os sintomas das crianças que sofrem do transtorno do déficit de atenção com hiperatividade.
A equipe da University of Helsinki e do National Institute of Health and Welfare da Finlândia contou ainda com a participação dos pais, que preencheram questionários sobre os hábitos de dormir dos filhos e depois acompanharam e anotaram quantas horas essas crianças dormiram durante um período de sete noites. Além disso, os pequenos foram equipados com dispositivos eletrônicos, para registrar a atividade física do portador, e também períodos de repouso.
As crianças que dormiram num tempo inferior a 7,7 horas por noite apresentaram maior hiperatividade, maior comportamento impulsivo e ainda demonstraram mais sintomas de transtorno de déficit de atenção.
Os resultados indicam que manter horários de sono adequados para as crianças é muito importante na prevenção de doenças comportamentais.
